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因?yàn)槟壳斑€沒有專門的疫苗和藥品，普通市民 是從日常的生活細(xì)節(jié)上入手，做到飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，保證充足的高質(zhì)量的睡眠，通過提高自身的免疫力，達(dá)到抵抗病毒的目的。但劉女士還是放不下心來。因?yàn)閮鹤訌男【陀幸粋€(gè)“ ”：對(duì)生活中的聲響特別敏感，尤其是在夜晚，輕微的聲音都會(huì)將他驚醒，并且，兒子的身體素質(zhì)也不是很好，經(jīng)常感冒。醫(yī)生說，這和他身體長(zhǎng)期得不到充分的休息有關(guān)，機(jī)體持久性的處于緊張狀態(tài)，能量消耗過大，造成免疫系統(tǒng)的損傷，抵抗力自然比不上同齡人。
為了兒子的好睡眠，劉女士簡(jiǎn)直操碎了心。什么方法她都愿意嘗試，但有一個(gè)原則：不吃藥！因?yàn)樗龔木W(wǎng)上了解到，安眠、 類的藥物對(duì)人體的危害并不小。但是，專門用于阻隔噪音的外用產(chǎn)品卻并不好找，她買過很多耳塞，兒子只用幾天就說難受、耳朵疼。沒辦法，她自己定了一條家規(guī)，只要兒子在家學(xué)習(xí)或者睡覺，所有家用電器一律關(guān)掉。老公偶爾打鼾，也由她負(fù)責(zé)叫醒。一開始倒無所謂，時(shí)間長(zhǎng)了誰(shuí)撐得下去？現(xiàn)在，劉女士一家三口對(duì)聲音都特別敏感，一天到晚神經(jīng)緊繃，真正成了 的“睡眠欠債者”

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